먼저 �?발바닥을 마주 붙이�?양손으로 발가락을 잡아 �?안쪽으로 당긴�?그렇다고 요가학원이나 필라테스 학원은 신고가 필요�?체육시설�?속하�?것도 아닌데요,또한 명상�?숨을 조절하는 요가�?움직임은 스트레스�?해소하고 안정�?정신 상태�?유지하는